醫學瑜珈- 下背痛教室

《醫學瑜珈- 下背痛教室》

就在2天前(2017/2/14)，美國醫師學院(American College of Physicians)發表了最新的下背痛的💊非手術性治療指引💉
也由於漸漸很多醫療同仁也會參閱我們的教學文章
因此特地將第一手的醫療資訊整理給大家參考👏~
無論是身為醫師、治療師、或是民眾甚至病患
都有機會遭遇下背痛的困擾👠
因此為了您自己與身邊深愛的人健康設想💋
請仔細讀完，也歡迎分享唷! 💘

小編朗蕭威😁
以後下背痛走進診間的病人就要求把他拖去照核磁共振的....就叫他先去醫院外圍跑一圈回來🏇
患者應該會喘到沒力氣，接著很感謝我們幫他省了一大筆醫藥費，還免去照射影像的麻煩 😜

休息之後就可以乖乖練醫學瑜珈來和下背痛說掰掰了 😍

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< 治療指引-大致重點>
1. 讓病患服用抗發炎止痛劑或肌肉鬆弛劑前，不妨先跟患者鼓勵並說明互補替代療法(CAM)的好處，
例如: 運動💪、針灸(針扎)、按摩療法、瑜珈、物理&心理治療、正念減壓(MBSR)

2. 避免類固醇注射(Steroid)，或是 Acetaminophen(如普拿疼)等無效的藥物
3. 避免開立鴉片類止痛藥物(例如: Tramadol, Butorphanol , fentanyl, morphine ...等)
4. Aspirin, Naproxen or Ibuprofen 是可以提供疼痛緩解的藥物
5. MRI(磁振造影)、甚至很多影像檢查的診斷都跟您的下背痛無關, 甚至有誤導性


✨文獻參考✨>> 美國醫師學院 醫學期刊https://goo.gl/W1PVuR