足底筋膜炎 膝蓋痛 腰痛 脊椎側彎 (患者治癒經驗分享)

轉錄自此

好久好久沒浮出來呼吸新鮮空氣了😆
今天突然 發現距離9月懷著忐忑的心去找謝醫師😆已經過了兩個月了 超謝謝victor醫師的
來記錄一下心得 也和大家分享
那時就一個主念頭👉
不想自己就這樣從年紀輕輕 就活像個老人 
而且我還有好多人生清單 登山 環島again 衝浪 流浪 背包客四處各地跑 都需要我的雙腳和健康的身體
又剛好突然想到之前明臻哥哥很厲害的醫學瑜伽
再加上看到Victor謝醫師醫學瑜伽粉專的好幾個 乾針療法解決了個案們很多疼痛的分享
於是讓我也想試試 我頭一次聽到的乾針療法

先跟大家說說我的狀況 (症頭很多😆
因為大概從1年半前一次右腳踝受傷後
整個人1年內前前後後跑傷科復健針灸
數不清次了 卻還沒有一種通體舒暢的感覺
慢慢的痛好像往上走 右小腿膝蓋後窩走一段路而走久就開始緊痛 右腳底窩也開始痛
再慢慢的右腰 右背 好像都被感染了痛
雖然不是always痛 但常常
然後心情就跟著憂鬱了起來
加上自己本身就不好😏 有脊椎側彎

***
當天找Victor謝醫師報到時
總共針了右小腿腓腸肌 右臀梨狀肌 右腰 右肩
針治療前 最不舒服的是腰臀部
針當下 最痛的也是腰臀部
針完後 最明顯馬上舒暢的是腰部
當天晚上騎機車時 整個人感覺就是坐的臀部很正😆 恕我不會形容😂
覺得很開心 因為針個幾針後幫我解決了1年多來的痛
當天療程結束後 Victor 醫師也還針對我的部位教了我幾項拉筋的姿勢
也提醒了我回來後要熱敷或吹吹風機 熱熱的再拉筋 這樣可以預防他再復發

**到現在2個月過了
我都還沒有再跑傷科針灸了😁✌
然後狀況都還維持的不錯 腳不會動不動就走路痛
雖然偶爾幾次有比較傷腳的動作後會有些不舒暢出現 但是再拉一拉筋 就又沒事了😁✌

身體不痛 整個人就跟著神清氣爽起來了😍✌👏
謝謝Victor醫師 😍

#乾針治療
#醫學瑜伽專業運動復健疼痛治療

SCM muscle Dry Needling 胸鎖乳突肌 疼痛乾針治療 (頭痛、臉頰、眼眶、耳朵痛)

影片請點此

<SCM muscle Dry Needling 胸鎖乳突肌乾針治療>

轉脖子會痛 一直是很困擾人的問題
包括小弟我也曾得過這惱人的病

SCM胸鎖乳突肌生病造成的症狀
以前在介紹 -"偏頭痛、頭暈噁心想吐" 那篇有提過
但今天要Demo的是- "左轉頭會痛、晨間頭頂脹痛"

其他會引起的症狀還有:
- 常跑急診的頭痛病人
- 臉頰、眼眶、耳朵痛 (誤以為是三叉神經問題)
- 流淚不止、乾眼(眼科檢查沒問題的話)
- Wei-Hsiang Su醫師說他的後仰時, 頸椎C7深處疼痛也是此處引起(他的醫學大發現)

這條肌肉有多個激痛點
只要細心找尋與觸摸就能摸到緊帶
若能治療達到肌肉跳躍，都能達到「立竿見影」的效果
但必須對這邊解剖夠熟練、因為附近很多大血管

(開聲音) 她表示:
"每天都有做醫學瑜伽伸展，
頭的起床時頭頂脹痛已經從每天痛變成1個月2~3天，
脖子轉動也立馬差很多"

- 歡迎分享給身邊有這類問題的朋友 -

#梁氏針法
#醫學瑜伽

顳顎關節障礙 TMD 醫師自我自療分享

原文轉載自此

QQ 醫生也會生病的
但醫生也要救自己

上週教手倒立Workshop
被一位認真又壯碩的學生的美腿重擊頸部
當下覺得還好~就脖子痛痛的

隔天 嘴巴開合覺得左邊很卡，而且左右移下巴時那個卡度會痛到耳朵深處
觸診: 左耳前, 臉頰到下頷骨角整片明顯比右邊麻痛

其實是常見的顳顎關節障礙(炎), TMD (翻譯不叫 他媽的...)
👉 Temporomandibular Disorder

我終於能體會這種病人的痛苦了!
特別在頭面部的病真的會不舒服到情緒轉變!!

其實這個病大多是Temporalis(顳肌)在作怪
你可以自己摸到眼角後面有硬硬的骨頭 >> 再往後會下陷 (針尖處)>>壓緊不放 >> 牙齒咬緊時能感覺這塊肌肉頂你的手
用力壓還會有深層的酸痛、頭痛、牙齒痛
(可引發假性牙痛&偏頭痛)

很容易被忽略，但不難治療
( Poni Wu牙醫師說他們只能送病人去做咬合板)

在持續行刺15回合後抽針
整個左半邊快要比右側輕盈了! 不過針刺地方滿酸的...
立馬可以張大口吃牛排~ 渾頭舒暢

其實這個病是促成我變成梁教授弟子的種子
因為家人被他的神一針治療這塊肌肉後
5年的TMD都沒有再發作過了
我永遠都不會忘記那一刻

PS 感謝👩‍⚕️ 梁家仁院長從地球另一端視訊指導我行刺自己
還幫忙拍下這張照片 lol

#梁氏針法

-健康保健新知，歡迎分享-

疼痛針刺治療的精髓與技巧 (影片)

原文轉載自此(影片)

近來有很多醫師前輩詢問疼痛治療的精髓技巧
因此特地請北台灣最大肌肌的猛男醫師 賴臆任錄製Demo見證一下
這個精巧的觸診Technique與Muscle Twitching(肌肉跳躍)
(請開HD畫質才看得到)

Trigger Point激痛點造成的肌筋膜轉移痛原理為美國甘迺迪總統的私人御醫-Travell一家所發展出的
並和她的徒弟-復健科醫師Dr.Simon一起於西元1983年出版了第一本疼痛聖經
從那刻起，世界就為之瘋狂
替全世界的疼痛與運動醫學領域開創了嶄新的里程碑，
直到現今正夯的肌筋膜放鬆運動也都源自於此；
同時也在該書中萌發了醫學瑜伽的種子

Demo中提及：
1.假性心臟病痛的成因與治療方式
2.歐美在激痛點注射轉變為乾針治療的由來
3.疼痛為何能不藥而癒

但也由於某些醫療與商業的衝突，乾針真正的技巧漸漸在醫師中失傳...
(若想持續看到Demo影片，再麻煩多分享囉 <3)

#梁氏針法
#醫學瑜伽

牙醫師的職業病- 手麻痛、肩頸痠痛 個案親身分享

趁著出國休假前，趕緊預約謝醫師疼痛門診，解決長期肩頸酸痛，頭痛跟手痛的問題，隨著謝醫師熟練的技術，緊繃的肌肉漸漸放鬆，原本不能轉動脖子，神奇地輕鬆地轉動了，右手的痛感明顯降低，雖然過程中面孔扭曲XD，但實在太值得了！
治療後有1天的酸痛感，第二天整個人輕盈不少，跟以往的舒壓按摩感覺十分不同，太開心了！😁

北海道～我來了！！！！！！

膝關節炎 嚴重腫脹發炎積水 避免開刀之路

 

原文轉載自此

超興奮能遇到亞洲骨科名醫呂OO醫師(要等半年才掛得到號) 的病人
慈濟內科部部長 曾國枝 學長 的同事

他是鐵路局的主管
也是登山騎車好手、又常登山
但3年前膝蓋痛也開始積水(左膝外側最明顯)、走路痛
行動極為不便
就開始中斷這些喜愛的運動了

1年前初呂醫師跟他說:
"左腳一定要換人工膝蓋了!
右腳可開關節鏡進去清理就好"
但兩樣手術都要排到今年5月.... (真的是超級名醫!)

雖然手術應能迅速解決這種嚴重積水與疼痛
但病人極度畏懼開刀，仍想用保守治療
2年前開始，每隔1~2週就要去骨科抽一次關節液積水!
半年前開始在復健科注射葡萄糖胺液，打完有改善，撐2～4周就再打一次
但早起還是會晨間僵硬，無法走久

這時都會民眾解釋膝關節痛、積水或關節炎的病因:
👉
『你大腿的肌力運動太多，加上雙膝前進時角度未回正（常外八）
又沒做好腿前伸展
導致大腿肌太緊繃、把膝關節兩端骨頭抓得太近
((另一種人是大腿無力，所以肌纖維需要花費更大的力氣抓穩骨頭，導致的太緊繃))
導致空間狹小
此時，兩端骨頭太親密的猛烈撞擊而發炎
覺得很害羞
所以開始分泌大量的潤滑液（積水）
這樣兩方骨頭才會覺得舒服 (保持安全距離)
因此...這些水是受傷後所必須，卻一直把他們抽掉，沒有解決問題的根源，當然會一直分泌出來呀~~

充滿大量水液的關節腔讓你覺得又脹又緊繃
你的大腿前肌肉也一樣感覺到了- 這種不正常的膨脹性拉扯
你想想，當你的家要被強制搬走的時候，你就會很想"牢牢"守住這個家園
所以肌肉就會繃得更緊、再緊
引發強烈的大腿前股四頭肌誘發出的肌筋膜疼痛症候群 >> 導致膝蓋痛

這就是為何你會聽到很多身邊的人，開完關節鏡手術
都把碎片、毛毛的骨發炎物清除了
但還是喊痛
就是因為絕大多數膝痛還是病發在肌肉，導因於筋膜
除非嚴重軟骨磨損

等你的肌肉回到對的位置、正常的鬆緊度
關節腔的空間變大 >> 骨頭回到對的位置
這些多出來的潤滑液自然慢慢被吸收了
膝蓋問題也就迎刃而解
』

這也是梁教授還在高雄長庚當主治醫師時
痛到被該院的骨科教授宣告要換人工雙膝，卻堅持不換
後來才發明梁氏針法的由來

在治療這位病人時，肌肉都發生了前所未有多的Twitching跳躍反應
當下左,右膝疼痛分數〈1,0〉(滿分10分)

本來起床都要把腳搬來搬去才能下床的他
隔天已不會晨間膝蓋僵硬，可輕鬆下床
但左膝內側仍在4天候開始痛，右膝完全不痛了 (替他省掉關節鏡的摳摳)
因此馬上再扎一次，當下疼痛由8分減為0分

再教他正確的走路與上下樓梯姿勢
剩下就靠醫學瑜伽的伸展了
然後持續追蹤與治療

好希望能趕快讓他回去爬山騎車
回歸以前熱愛的生活喔！！

但還是提醒大家騎車時椅座一定要高過膝、下山(樓梯)時要以大腿提住膝蓋
避免關節過度磨損唷!

#梁氏針法
#醫學瑜伽

嚴重腕隧道症候群CTS-重回生活

原文轉載自此

《一碗臭翻天但充滿感動的素食臭豆腐》

她曾是彰基年輕的麻醉科護理師 (醫院稱麻姊)
但手腕開始出問題時就辭職了
後來因為有個開早餐店的夢想
就去做了!
但沒想到病情日益加劇....

所以就收掉了
回斗六幫年近70歲的母親幫忙經營素食小吃店
但病情繼續嚴重影響工作

"你知道嗎?! 我連拿顆蛋都拿不住"

原本西醫檢測是腕隧道症候群
後來開始一連串的復健、推拿針灸...等等
但效果就如同她在訊息裡提到的...改善幅度極小

我一幫她做反掌測試
就得知狀況如扳機指一樣(超緊, 如爪子)
治療方式其實也相同
把 Palm Flexion 曲掌肌群治療好
還有Extensor Digitorum muslce伸指肌群
(因為: 能曲就要能伸, 不會只有一邊有問題)

拇指的對掌肌群也很重要，可以讓她切菜!!!
回家搭配吹風機&醫學瑜珈的伸展

1個月過去了
今天她特地從斗六開車來跟我說好消息:

"謝醫師你知道嗎? 我現在工作完雖然手痠痠的
但大概只會酸10分鐘!!!
而且現在力氣超大
跟以前比起來已經好9成了!!! "

所以她為了證明針療後的治癒力
特地親手煮了這碗"素食臭豆腐"送來給我吃
因為很有故事，吃起來又臭又香、幸福感動到心底

深刻體會到，當醫生可以甚麼都不要
有這種能馬上讓病人從不能拿蛋
變成可以煮一手好菜 的成就感回饋
就值得了

謝謝妳!

------------------------------
我跟她都推測
應該是在開刀房壓Ambu(人工甦醒器)壓出問題的

......果然又是職災啊!

#梁氏針法
#醫學瑜珈

手指吃蘿蔔治療、變聰明頭皮針 (患者治癒分享)

原文轉載自此

特別感謝帥儒醫師 Victor MD

Thank you Dr. Victor for fixing my twisted thumb 😂 feeling so happy that I can play my phone smoothly again plus using chopsticks/squeezing toothpaste balabala~~ and yeah thank you so much too for the bonus "smarten" needling (picture) which I really need hahaha glad I became a compass and able to post this long lol Hi smart chu(?)

之前跟 Anke女神與友人6+0在車站擊掌
結果又大力又沒對準導致大姆哥吃蘿蔔..(姆哥哭哭QQ)
發現生活變得好困難
而且難以滑手機
無法順利拿東西
而且還很痛
經過Victor sea父的巧手
才幾分鐘而已(但很痛XD)
我吃蘿蔔的大姆指角度也變好太多了
滑手機不再按錯了！！！
可以擠洗面乳了！！！
可以拉拉鍊了！！！
可以順利用筷子夾菜了！！！好感人rrrr
這真的不是業配文
迅速消滅蘿蔔～真的好有效
雖然還是痛嗚嗚!!!
仍然需要好好照顧姆哥XD
btw帥儒覺得我太笨了所以附贈聰明針（圖）(hello害羞的頭皮)
這個聰明針yo
讓我發文如有神Yeah
文思泉湧不騙人hey (雙押*）
天哪我多久沒發這種長長文...
好啦 如果遇到人生的十字路口
需要指南指北的話 這個compass還附帶文字語音聊天功能
（越扯越遠⋯⋯

腕隧道症候群 乾針治療 真人分享 (連結有影片)

原文分享於此

她說：「腕隧道症候群3年了，被宣判要開刀，今天治療後終於見到：久違的， 天然的媽媽送給我的手😂😂」

她說
左手騎機車時1~4隻手指+掌心麻
要停車甩手緩解後才能繼續騎
如果在路中央發作真的很危險！！

病人以騎機車上班為主，不會開車
所以我當然不能叫她別騎了
不然就跟 籃球國手叫他別打籃球了
一樣痛苦

想辦法把她的麻感消除、或減至最低
在治療會影響Median Nerve(正中神經)的所有肌肉群(TMD的多條...)與運動治療後
她原本是「整隻前臂到手掌的麻」
減為指甲前端皮膚的微麻，但依舊四指都有麻感

我每天睡前都在感謝他們、反省自己
病人真的是醫生的老師
沒有他們，就無法進步

唯有遇到無法治癒的，才會讓我又更加精進醫術，尋找答案與方法
以後才能幫助到更多複雜與需要的患者

#梁氏針法
#醫學瑜伽

坐骨神經痛治療 一針不麻 分享 (連結有真人影片)

原文分享於此

本周梁教授受邀去北京幫全世界的醫學教授演講
台灣疼痛針刺治療就空窗了
所以換小弟來代診一下囉~

這位年輕美女是前高雄榮總的語言治療師ST
左大腿、小腿、腳背麻已4個月，幾乎不停歇 (附圖)
被復健科診斷為L5-S1 HIVD(腰薦椎交界的椎間盤突出)
但所有的保守復健、藥物注射治療都無效

我當下聽了症狀...真的也會覺得是神經壓迫
但以她30出頭年紀、體態姣好有運動感、只是擦個地板才誘發麻
就稍微懷疑...神經壓迫這個診斷...?
想起梁老大的教誨，會不會只是梨狀肌症候群(Piriformis Syndrome)?
(因為梨狀肌太過緊繃，導致坐骨神經Sciatic nerve被刺激甚至壓迫，導致像坐骨神經痛Sciatica的症狀)

跟她解釋最壞的狀況後
還是覺得死馬當活馬醫

兩針把梨狀肌治療好後
她起身就變影片那樣了....

這時她表示: "腿不麻了，但好像腳底窩開始有點麻耶..?!"
這才發現, 原來都只是慢性肌筋膜疼痛症候群在作祟!
所以再把腓腸肌Gastronemius治療好
下半身都不麻囉~~

然後教兩招梨狀肌伸展的醫學瑜伽
之後配合運動治療

我雖然嚇到，但驚喜的心情更多
真不知這方法能救濟多少- 腳麻卻冤枉被抓去開刀的病人

#梁氏針法
#醫學瑜伽